薩摩半島・指宿No.516★★★地図で見る →
指宿の砂むし温泉
指宿の海岸は、砂の下から温泉が湧いている。その熱を含んだ砂に、係の人が体を埋めてくれる。出ているのは頭だけ。十分ほどで、全身から汗が噴き出してくる。
- 起点鹿児島中央駅
- 約60〜75分JR指宿枕崎線
- 降車指宿駅（JR指宿枕崎線）
- そこから
- 指宿の砂むし温泉
場所
鹿児島のほかの記事 12件・地図で開く →見どころ（歩く順）
- 摺ヶ浜砂むしが成り立つもとになっている海岸。湯気の立つところが、温泉の届いている場所
- 砂むし会館 砂楽海岸に直接建つ砂むしの施設。天候を問わず入れる
- 屋根のある砂むし場掘られたくぼみが並び、係の人が首から下を砂で埋めてくれる
- 引き潮の波打ち際潮が引いたときに使われる、屋根の外の砂浜
- 館内の大浴場砂を落として温まり直すための、同じ建物のなかのふつうの温泉風呂
実際の行き方
- 鹿児島中央駅→指宿駅（JR指宿枕崎線。普通列車、または全車指定席の観光特急「指宿のたまて箱」で約52分）。
- 指宿駅→海岸へ。南東に徒歩約20分。タクシー、または路線バスで「砂むし会館前」まで。
- 会館で受付をして着替え、係の人に砂をかけてもらう。
- 上がったら館内の大浴場で砂を落としてから帰る。砂は思った以上にどこにでも入る。
- JR指宿枕崎線・鹿児島中央駅から
- 鹿児島中央駅から指宿駅までは、薩摩半島の東岸を南へ下る。普通列車でおよそ一時間から一時間十五分、列車によって差がある。観光特急「指宿のたまて箱」なら約52分、一日3往復。全車指定席なので、みどりの窓口かネットで先に座席を押さえてから乗る。
- 指宿駅から戻る
- 帰りも同じ路線をたどる。「指宿のたまて箱」の上りは午後で終わるので、これに乗るつもりなら砂に埋まる前に発車時刻を確かめておきたい。普通列車はもう少し遅くまであるが、本数は多くない。ホームの時刻表を見てから決めるのが確実だ。
どんな場所か
薩摩半島の東岸、摺ヶ浜。波打ち際の砂の下を温泉が流れていて、その上の砂が熱を持つ。ここから生まれた入浴法が砂むしだ。海岸に横たわると、係の人がシャベルで頭以外に砂を盛っていく。町の砂むし会館はその海岸の上に建っているので、晴れても降っても同じ砂に入れる。鹿児島県の観光サイトはこれを「和風サウナ」と呼んでいる。湯に浸かるというより地面に温められる、と言ったほうが実感に近い。
おすすめの楽しみ方
受付は朝八時半に始まり、館内は夜九時に閉まる。平日は昼にいちど砂むしの受付が止まるので、その時間に着くのは避けたい。埋まっているのは十分ほどでいい。起き上がる頃合いは係の人が教えてくれる。帰りは戸口へ直行せず、館内の大浴場を通って砂を落としていく。
歴史・背景
指宿の地面が熱いことは、昔から目に見えていた。江戸期の薩摩の地誌『三国名勝図会』は、この一帯の田畑からどれほど湯気が立ちのぼるかを書き留めている。砂に埋まる入浴も、同じころの記録に残る。ただし長いあいだ、それは屋根のない浜辺の営みだった。潮が満ちれば流れ、雨が降れば止まる。いまの砂むし会館は、その一部に屋根をかけた施設だ。雨の日でも砂むしが途切れないのは、そのためである。
行く前に
- 現金
- 砂むしと館内の大浴場は別料金。年末年始・ゴールデンウィーク・お盆などは料金が変わると県の観光サイトが記している。古い数字を当てにせず、受付でその日の料金を確かめてから入りたい。
- 知っておきたいこと
- 年に二度、設備点検の休館がある。運営側は次を2026年12月14日〜18日と告知している。平日の12時〜13時は砂むしの受付が止まる。荒天や機械の不具合で臨時休館になることもあるので、出かける前にその日の告知に目を通しておく。
- 別ルート
- 鹿児島空港からは、鹿児島中央駅を経由せずに指宿駅前まで直行する空港特急バスがある。乗り換えなしで二時間弱。同じバスは喜入にも停まるので、そこからJRに乗り換える手もある。
- 降りたあと
- 指宿駅から海岸までは南東へ徒歩約20分、道はほぼ平坦。施設の公式サイトは車で約5分とも記している。路線バスなら「砂むし会館前」が目の前だ。
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距離は地図上の直線で、移動時間ではありません。